수룡뇽- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя 수룡뇽 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1.8.(토) 필라테스 전 인바디 체크

49 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

1649 ккал

Жир: 32,30г | Белк: 149,72г | Углев: 212,16г. Завтрак: Julian Bakery 프로그래놀라 에스프레소, 커클랜드 그릭 요거트, 사과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 이마트24 반숙계란. Обед: 브렐렛 모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Ужин: 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Перекус/Другое: 블루베리, 베노프 20BAR 그린티. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

수룡뇽-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

수룡뇽- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

수룡뇽-Изменение Веса