Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2514 ккал
|
Жир: 55,23г | Белк: 155,23г | Углев: 351,52г.
Завтрак: Kiwi, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Naranjas, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Manzana, Almendras, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Обед: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Lidl Tortitas de Arroz, Aguacate, Hacendado Ensalada Variada, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao, Verdifresh Lechuga Iceberg, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Tomates Cherry. Ужин: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Aceite de Oliva, Aguacate, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Cruda. Перекус/Другое: Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Covirán Roscón de Reyes, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, HSN Foods Rice Cream Galleta, Efficient Science Casein Nata, Banana. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
