wldwds- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

90,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1878 ккал

Жир: 78,14г | Белк: 68,53г | Углев: 221,63г. Завтрак: Signature Select Chunky Classic Salsa, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Roma Tomatoes, Signature Farms Garden Salad, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Ужин: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Signature Select Chunky Classic Salsa, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Rosarita Traditional Refried Beans, Great Value Flour Tortillas (Fajita Size). Перекус/Другое: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart), Gala Apples, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса