prosto_ya92- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя prosto_ya92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

56,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

1216 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 93,34г | Углев: 105,21г. Завтрак: Лента Яблоко, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Лента Яблоко, Сам Бы Ел Джем Облепиха, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яичный Белок, Творог 5%. Обед: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Ужин: Лента Яблоко, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Славянский Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: АО Тандер Яблоко, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Лаваш Лаваш Армянский Шамса , Финик, Лента Апельсин. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prosto_ya92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prosto_ya92- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

prosto_ya92-Изменение Веса