Locrizx- Журнал, 07 янв 22

uma coisa que reparei é que muitas vezes, quando vamos lançar uma preparação no consumo diário as pré salvas no app nem sempre mostram o q realmente estamos consumindo.
Ontem, eu fiz um Strogonoff e não acreditei nos macros q a opção estava me mostrando então lancei ingrediente por ingredientes e salvei uma receita nova: de 14g de carboidratos da receita original com 406 kl a minha deu 5,65g de carb com 459 kl.
ou seja, escolhendo bem os ingredientes existe diferença que pode prejudicar na conta final, então tem q ser ter cuidado ao lançar um prato preparado

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1525 ккал

Жир: 97,11г | Белк: 115,32г | Углев: 44,10г.   Завтрак: Ovo, Café com Açúcar, Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Strogonoff de frango. Ужин: Perdigão Salame Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Espetinho de Filé Suíno Temperado , Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Uvas, Morangos. подробнее ...