Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
07 янв 22
912yuuta- Журнал, 07 янв 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2022:
4314 ккал
Жир: 80,58г | Белк: 205,53г | Углев: 676,27г.
Завтрак:
ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 生卵, 高橋食品工業株式会社 北海道中粒納豆.
Обед:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも, ご飯.
Ужин:
エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ポークカレー, ご飯.
Перекус/Другое:
亀田製菓 つまみ種, マイプロテイン マルトデキストリン, Luna スムージーバナナ.
подробнее ...
2428 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю