Раиля85- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя Раиля85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1365 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 42,76г | Углев: 149,17г. Завтрак: Банан, ARO Форель Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Блинчики, Вода. Обед: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г), Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Мёд, Изюм, Сливочное Масло, Рисовая Каша с Тыквой. Ужин: SPAR Шаурма с Курицей . Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Мандарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Добрый Томатный Сок. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 30 минуты, утряннняя зарядка - 20 минуты, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐💐 Жду 🤗

07 янв 22 написано членом: AjahQo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Раиля85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Раиля85- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

Раиля85-Изменение Веса