Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Раиля85
Журнал
07 янв 22
Раиля85- Журнал, 07 янв 22
Параметры Пользователя Раиля85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
От 77,об 100,ож 90 прибавила после новогодних кушаний +100гр,четыре дня подряд тренировки сыграли свою роль и записи еды конечно тоже.
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2022:
1365 ккал
Жир: 65,85г | Белк: 42,76г | Углев: 149,17г.
Завтрак:
Банан, ARO Форель Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Блинчики, Вода.
Обед:
Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г), Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Мёд, Изюм, Сливочное Масло, Рисовая Каша с Тыквой.
Ужин:
SPAR Шаурма с Курицей .
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, Мандарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Добрый Томатный Сок.
подробнее ...
1830 ккал
Упражнение:
Катание на Коньках - 16 км/ч - 30 минуты, утряннняя зарядка - 20 минуты, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Раиля85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю