she-ri-ta- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя she-ri-ta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1135 ккал

Жир: 46,70г | Белк: 79,85г | Углев: 108,69г. Завтрак: Parmalat Fat Free Milk, SPAR High Fibre Bran Flakes, Woolworths Raw Honey. Обед: Nescafe Classic, Bananas, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Almond Breeze Almond & Oat Milk. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Green Olives, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Biltong. Перекус/Другое: Pink Lady Apples, Basil , Spray and Cook Olive Oil, Cherry Tomatoes, Egg. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Had a wonderful pizza fest last night! Haven’t had any in a few months so I really savoured every bite! Overdid it a little but I’m ready to get back on track now 😁

06 янв 22 написано членом: she-ri-ta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

she-ri-ta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

she-ri-ta- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

she-ri-ta-Изменение Веса