Yafreaka- Журнал, 06 янв 22

Post workout shake with Orgain creamy chocolate fudge protein powder, PB2 peanut butter powder, Silk unsweetened almond milk and organic plain non-fat greek yogurt

---

985 ккал

Жир: 60,09г | Белк: 74,57г | Углев: 44,19г.   Завтрак: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee. Ужин: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Original Unsweetened Almond Milk. Перекус/Другое: Good & Gather Organic Salted Roasted Almonds, Good & Gather Hard Cooked Eggs. подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Пресс - 5 минуты, HIIT - 5 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...