hilyatul janah- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя hilyatul janah | < Предыдущая Запись |Следующий >

semingguan nggak itung kalori dan gak olahraga juga
semangat lagi yokk

61,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1822 ккал

Жир: 81,08г | Белк: 49,21г | Углев: 223,44г. Завтрак: Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Martabak Manis, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Стирка Белья - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilyatul janah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilyatul janah- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

hilyatul janah-Изменение Веса