みふか- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

54,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1372 ккал

Жир: 64,62г | Белк: 90,93г | Углев: 109,67г. Завтрак: 紅茶　（無糖）, セブンイレブン毎日の食卓牛乳, ヤクルトミルミル. Обед: はくばくあまくないもち麦フレーク, アサヒグループ食品スリムアップスリム濃厚コーンスープ. Ужин: ブロッコリ, ジャガイモ（皮付き）, いきなりステーキサーロインステーキ. Перекус/Другое: HALEO ブルードラゴン. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю