urekagbr- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

110 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1833 ккал

Жир: 108,02г | Белк: 43,80г | Углев: 168,02г. Завтрак: Pork Sausage (Cooked), Flora Light, Coffee with Milk, White Bread, McVitie's Penguin (20g). Обед: Peter's Mince and Onion Pie, Fried Potatoes. Перекус/Другое: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%. подробнее ...

3442 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 13 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса