Silcarvalho2018- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя Silcarvalho2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jejum+Cross +massagem Dalva

62,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

922 ккал

Жир: 19,46г | Белк: 52,45г | Углев: 132,94г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito. Обед: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral, A Granel Brócolis Refogado, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia, Member's Mark Panetone Frutas. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silcarvalho2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silcarvalho2018- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

Silcarvalho2018-Изменение Веса