mysize10- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1161 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 113,29г | Углев: 53,98г. Завтрак: Now Foods MCT Oil, Metagenics Ketogenic Shake, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Обед: Chicken Vegetable Soup. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth. Перекус/Другое: Boiled Egg, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Kroger Bottled Water. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса