Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crboyer2
Журнал
06 янв 22
crboyer2- Журнал, 06 янв 22
Параметры Пользователя crboyer2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022
58,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2022:
1432 ккал
Жир: 77,52г | Белк: 61,07г | Углев: 87,28г.
Завтрак:
Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Mayonnaise , Egg, Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch.
Обед:
Whey Protein Powder Vanilla, Great Value Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed.
Ужин:
J.C. Potter Pork Sausage, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit.
Перекус/Другое:
Bourbon, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Lindt Extra Dark Chocolate Truffles.
подробнее ...
1687 ккал
Упражнение:
Nordic Walking - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crboyer2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю