TonyFar- Журнал, 25 сен 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2014

93,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2014:

2156 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 78,84г | Углев: 328,56г. Завтрак: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Обед: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Tomatbønner Eldorado 100g, Spaghetti Sopps 150g. Ужин: Rislunsj Tine skogsbær, Jordbær Rå 250g, Jordbær Rå 100g. Перекус/Другое: Kick Lakris Sea Salt, milk Q lett 1% fett 2dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato 110g. подробнее ...

3304 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Job Tony!!!

25 сен 14 написано членом: TAIC69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 25 сен 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса