Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
06 янв 22
evgeniya novak77- Журнал, 06 янв 22
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022
92,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2022:
1230 ккал
Жир: 57,74г | Белк: 46,25г | Углев: 133,64г.
Завтрак:
Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер.
Обед:
Винегрет, Плов со Свининой.
Ужин:
Винегрет, Ржаной Хлеб, Капитан Вкусов Шпроты в Масле.
Перекус/Другое:
Апельсин, Яблоко Зеленое, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
подробнее ...
2600 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю