onderwegnaar- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя onderwegnaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

92,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1369 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 64,39г | Углев: 152,25г. Завтрак: Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake. Обед: Tarwe - Roggebrood, Alpro Chocolate Drink, Tomatensoep, Carrefour Zilveruitjes op Azijn, Gerookte Zalm, Albert Heijn Ginger Power. Ужин: Olijfolie, Spinazie, Kip Loempia, Vegetarische Loempia. Перекус/Другое: Luchtige Taart, Baileys Original Irish Cream, Vruchtenthee Gedroogd Bosbes. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onderwegnaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onderwegnaar- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

onderwegnaar-Изменение Веса