alanarm- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя alanarm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantar de hoje 😛

140g de frango a passarinho (sem pele) assado na churrasqueira elétrica.
20g de rúcula
20g de alface
40g de palmito.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

927 ккал

Жир: 32,87г | Белк: 89,75г | Углев: 67,59г. Завтрак: Tirol Leite Desnatado, Vitafor Whey Protein. Обед: Sopa Milagrosa, Palmito, Rúcula, Alface. Ужин: Palmito, Alface, Rúcula, Seara Frango a Passarinho. Перекус/Другое: Herbalife Nutrev, Vitafor Whey Protein, Bauducco Wafer Chocolate , Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alanarm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alanarm- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

alanarm-Изменение Веса