jaeiii- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя jaeiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

45 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1400 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 63,18г | Углев: 153,43г. Завтрак: 곰곰 소고기 미역국, 피코크 소고기 미역국, 달걀 부친것, 대신물산 곤약밥. Обед: 콩나물 삶은것, 오뚜기 맛있는 북어국, 송학식품 조랭이떡, CJ 맥스봉 치즈 (70g), 오뚜기 3분 미트볼, 멸치볶음, 피코크 매콤 제육볶음, 공기밥. Ужин: 롯데제과 마가렛트 구운모카, 롯데제과 퀘이커 마시는 오트밀 오트&그레인, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. подробнее ...

1096 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaeiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaeiii- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

jaeiii-Изменение Веса