clebersonda Silva Pereira- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя clebersonda Silva Pereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

99,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

3023 ккал

Жир: 142,79г | Белк: 143,09г | Углев: 288,76г. Завтрак: Queijo Branco, Pão Francês, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Chamyto Leite Fermentado , Suco de Limão. Обед: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Panettone, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Mãe Terra Granola 7 Grãos Integrais, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite Ninho Integral, Linea Shake de Chocolate. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clebersonda Silva Pereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clebersonda Silva Pereira- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

clebersonda Silva Pereira-Изменение Веса