Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joe Alec
Журнал
05 янв 22
Joe Alec - Журнал, 05 янв 22
Параметры Пользователя Joe Alec
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I worried the holidays would send me backtracking, but they were actually a nice reminder that a break from strict calorie deficits can be harmless. I started around 116-117lb, weighed in once after Christmas at 120lb, and back to 116-117lb the first day back to my routine. Just kept moving and all that worry was for nothing. Don't beat yourself up if you need a break, just be sure to set realistic expectations and keep moving!
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2022:
1534 ккал
Жир: 78,00г | Белк: 85,61г | Углев: 118,14г.
Завтрак:
Myprotein The Whey, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix.
Обед:
Kraft Chipotle Aioli, White Rice, Pulled Pork.
Ужин:
Kraft Garlic Aioli, Rosina Italian Style Meatballs, Bimbo Takis, Blue Cheese , Publix Small Green Lima Beans.
подробнее ...
290 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joe Alec -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю