mj07- Журнал, 24 сен 14

Параметры Пользователя mj07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2014:

861 ккал

Жир: 58,93г | Белк: 19,42г | Углев: 66,54г. Завтрак: Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Salad Dressing, Caesar Salad with Romaine. Ужин: Subway Veggie Delite Salad, Subway Fat Free Sweet Onion Sauce. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mj07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mj07- Журнал, 24 сен 14

Оставить свой Комментарий

mj07-Изменение Веса