Adpully- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

77,3 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

2524 ккал

Жир: 97,35г | Белк: 95,44г | Углев: 291,04г. Завтрак: Orange Marmalade, Butter, Wholemeal Bread. Обед: Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Wholemeal Bread. Ужин: Brussels Sprouts, Asda Hearty Ham Hock Pie, Tesco Double Cream, Marks & Spencer Summer Berry Compote. Перекус/Другое: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Port Wine, McVitie's Digestives, Sponge Cake with Icing. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: 5000 steps - 1 час, Upcott P To P 10.2K - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса