EluElaEli- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

110,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1945 ккал

Жир: 98,15г | Белк: 124,01г | Углев: 125,96г. Завтрак: DM Bio Hafer Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Pahmeyer Kartoffelomelette mit Tomate und Paprika, Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Popp Farmersalat, Schafskäse, Baby-Spinat, Kokosöl, Ei. Ужин: Pizzakäse, Tomaten und Gemüsesaft (Natriumarm), REWE Beste Wahl Prinzessbohnen, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Hafer Drink Natur, Alnatura Apfelessig, Ingwer, Baby-Spinat. Перекус/Другое: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Milram Magerquark 0,3% Fett, Mandarine, Gut & Günstig Mozzarella. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса