chatarin- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя chatarin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1563 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 74,43г | Углев: 150,24г. Завтрак: Kokt Ägg, Kaviar, BOB Äppelmos Original, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn. Обед: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Torsk, Kokt Broccoli (Djupfryst). Ужин: Ostburgare med Tomat och/ eller Ketchup i Bröd. Перекус/Другое: Rött Bordsvin. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Blandträning - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chatarin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chatarin- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

chatarin-Изменение Веса