alferreira- Журнал, 24 сен 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2014

85,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2014:

1261 ккал

Жир: 36,67г | Белк: 65,86г | Углев: 166,33г. Завтрак: Nutry Fruitbar Morango, Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná. Обед: Habib's Pastel de Queijo, Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca, Contra-filé. Ужин: Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido), Alcatra. Перекус/Другое: Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná, Nutry Barra de Fruta, Banana-Maçã, Cappuccino. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 24 сен 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса