Rodrigofmatheus- Журнал, 29 дек 21

Параметры Пользователя Rodrigofmatheus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2021:

663 ккал

Жир: 34,71г | Белк: 53,52г | Углев: 32,66г. Завтрак: Laranja Pêra, Optimum Nutrition Creatina, Sal, Ovo Cozido. Обед: Sadia Salsicha, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Molho de Pimenta Extra Forte, Sal. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigofmatheus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigofmatheus- Журнал, 29 дек 21

Оставить свой Комментарий

Rodrigofmatheus-Изменение Веса