Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thiago R Oliveira
Журнал
04 янв 22
Thiago R Oliveira- Журнал, 04 янв 22
Параметры Пользователя Thiago R Oliveira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2022:
1592 ккал
Жир: 50,05г | Белк: 127,72г | Углев: 157,13г.
Завтрак:
Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Maçã.
Обед:
Tutu de Feijão, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Lacta Bis (7g), Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado).
Перекус/Другое:
Pêssegos, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Marilan Magic Toast.
подробнее ...
2405 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thiago R Oliveira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю