carlagrusso- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1687 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 123,88г | Углев: 175,30г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café. Обед: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, AdeS Soja + Suco de Maçã. Перекус/Другое: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Mexerica, DIA Bolacha de Maisena . подробнее ...

3586 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса