Phytasetiani- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя Phytasetiani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

66,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1421 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 95,63г | Углев: 149,98г. Завтрак: Teh Manis, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Обед: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Ужин: Ikan Tongkol, Bihun Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bakpia, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Dimsum. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Phytasetiani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Phytasetiani- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

Phytasetiani-Изменение Веса