Ladydawnie- Журнал, 04 янв 22

Another start as have put on some weight I lost on my super low calorie 800 12 week diet last year.
Am aiming to try and maintain between a 1000 and 1200 for a longer time as you cannot do too many 800 cal diets over time.

149,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 60,5 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1099 ккал

Жир: 21,19г | Белк: 84,88г | Углев: 153,12г.   Обед: Costa Costa Express Latte (Large). Ужин: Morrisons Cod Fillets, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mash Direct Mashed Swede. Перекус/Другое: Braeburn Apples, Kenco Caffe Latte, florette rainbow crunchy salad, thin chicken slices iceland, cherry tomatoes, cucumber . подробнее ...

3642 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...