kleosochi- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя kleosochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

грусть печать, откинуло на два года назад

71 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

2751 ккал

Жир: 115,54г | Белк: 126,09г | Углев: 301,63г. Завтрак: Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Обед: Суп Куриный с Вермишелью, Пирожок с Картошкой, Мириталь Французские Блинчики с Мясом. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мандарины, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Лаваш, Мёд, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleosochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleosochi- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

kleosochi-Изменение Веса