senkise- Журнал, 04 янв 22

-Warrior:) (defeated cancer-Knock-knock-knock)
-I try to drop down my extra weight (sooo hard because i like ch sooo much)
-try keto diet in the new year, i hope it will be succesfull

82,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1717 ккал

Жир: 131,62г | Белк: 112,33г | Углев: 19,63г.   Завтрак: Alpro Unsweetened Almond Milk, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Milfina Vaj (Laktózmentes), Aldi Sertés Tepertő. Обед: Aldi Cheddar, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Egg, Aldi Csemege Sertés Debreceni. Ужин: Aldi Sertés Tepertő, Aldi Serteskaraj Nyers, Aldi Cheddar, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Aldi Sertés Tepertő. Перекус/Другое: Aldi Sertés Tepertő, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Aldi Sertés Tepertő. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Bicycle - 41 минуты, Apple Health - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...