Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
love2educate
Журнал
04 янв 22
love2educate- Журнал, 04 янв 22
Параметры Пользователя love2educate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Huge workout day, good eating. Woke up with a huge headache. Possibly overdid it yesterday and pretty sure it’s not the Vid. 😊
100,2 кг
Потеряно до сих пор:
31,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2022:
2382 ккал
Жир: 88,96г | Белк: 126,68г | Углев: 297,43г.
Завтрак:
Bananas , Butter (Salted) , Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Honey , A Taste of Thai Pad Thai Noodles, Beef and Broccoli.
Ужин:
Kale , Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Bush's Best Cannellini Beans.
Перекус/Другое:
Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Skinny Pop Popcorn, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Guacamole, Cheddar Cheese , Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Scrambled Egg , Don Pancho Carb Control Wrap.
подробнее ...
2948 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice weight loss and I hope you feel better soon
05 янв 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
love2educate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю