Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martybob
Журнал
04 янв 22
martybob- Журнал, 04 янв 22
Параметры Пользователя martybob
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2022:
1663 ккал
Жир: 56,32г | Белк: 111,03г | Углев: 45,42г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon.
Обед:
Baked or Broiled Salmon.
Ужин:
Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Chicken Thighs.
Перекус/Другое:
Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz).
подробнее ...
2840 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martybob-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю