Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jenny Sampaio
Журнал
04 янв 22
Jenny Sampaio- Журнал, 04 янв 22
Параметры Пользователя Jenny Sampaio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022
71 кг
Потеряно до сих пор:
41 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2022:
1193 ккал
Жир: 48,25г | Белк: 91,41г | Углев: 102,06г.
Завтрак:
Seven Boys Bisnaguinha, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar.
Обед:
Aurora Suco de Uva Integral, Alcatra Grelhada, Ovo Frito sem Gordura.
Ужин:
Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Swift Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Forma Tradicional.
Перекус/Другое:
Peterfrut Morango Congelado, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Italac Leite Semidesnatado.
подробнее ...
2152 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jenny Sampaio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю