sumiharamartinez- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя sumiharamartinez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1381 ккал

Жир: 76,27г | Белк: 48,68г | Углев: 130,65г. Завтрак: Quatá Creme de Leite, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piraquê Rosquinha Leite. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sumiharamartinez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sumiharamartinez- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

sumiharamartinez-Изменение Веса