ricardoanaluisa295- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя ricardoanaluisa295 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu demorei para aprender a tomar café sem açucar! Mas estamos na luta! Segundo dia sem!

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1098 ккал

Жир: 19,04г | Белк: 76,50г | Углев: 163,96г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Pão de Trigo 100% Integral. Обед: Laranjas, Cenouras Cozidas, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Urbano Arroz Branco. Ужин: Caldo Verde. Перекус/Другое: Mamão, Pão de Trigo 100% Integral, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Green People Hibisco Chá, Mais Vita Farelo de Aveia, Maçã. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ricardoanaluisa295-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ricardoanaluisa295- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

ricardoanaluisa295-Изменение Веса