ValentinaG97- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя ValentinaG97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

57,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

677 ккал

Жир: 11,10г | Белк: 59,45г | Углев: 92,09г. Завтрак: La Virginia Café en Saquitos (5g), Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales, La Virginia Cappuccino Light. Обед: Té Verde. Ужин: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Arándanos Congelados, Frutillas, Manzana, Cebollas, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValentinaG97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValentinaG97- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

ValentinaG97-Изменение Веса