finlia- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя finlia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1218 ккал

Жир: 48,44г | Белк: 46,34г | Углев: 155,17г. Завтрак: Пятерочка Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%. Обед: Healthy Food Киш с Семгой и Брокколи, Санта Бремор Крабовая Палочка , Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Sen Soy Рисовая Бумага, Санта Бремор Крабовая Палочка . Ужин: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сэн Сой Нори, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Крабовые Палочки Крабок. Перекус/Другое: Orbit Сочное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finlia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finlia- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

finlia-Изменение Веса