ともはるあ- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя ともはるあ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

2582 ккал

Жир: 84,61г | Белк: 139,02г | Углев: 319,76г. Завтрак: キューピー　ゴマドレッシング, トマト, マルサン有機豆乳無調整, レタス, 株式会社ボディプラスインターナショナルバルクスポーツ　ナチュラルプロテイン, きな粉, 鶏団子, 佐藤食品サトウの切り餅. Обед: カキフライ, ファミリーマート真鯛の塩焼き, セブンイレブンおでんごぼう巻, セブンイレブンおでん味しみ大根, セブンイレブンおでん絹ごし厚揚げ, セブンイレブンおでんこんにゃく, セブンイレブンおでんこだわりたまご. Ужин: ロッテガーナ焦がしミルク, バナナ, スパゲティサラダ, セブンイレブンかぼちゃ煮, 生協甘辛チキン南蛮カツ, ご飯. Перекус/Другое: 株式会社ボディプラスインターナショナルバルクスポーツ　ナチュラルプロテイン, マルサン有機豆乳無調整, CGC 厚切りバウムクーヘン. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ともはるあ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ともはるあ- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

ともはるあ-Изменение Веса