OksanaMars- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

72,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1901 ккал

Жир: 73,84г | Белк: 88,27г | Углев: 218,90г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Рот Фронт Батончик Номер 1, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Перекус/Другое: Победа Шоколадные Конфеты, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Работа - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса