yeeyee1- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя yeeyee1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

58,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1970 ккал

Жир: 62,19г | Белк: 83,24г | Углев: 265,84г. Завтрак: Eat Me Guilt Free Holiday Cheer Brownie, Brown Bread, Medjool Dates , Fried Egg . Обед: Koda Farms Sweet Rice. Ужин: Spar Roti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . Перекус/Другое: Noodles. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi yeeyee🙋‍♀️ I don't know what plan you're using but I know from my own experience that there are some keys things to keep in mind.... Find out what your RDI (recommended daily intake) is with the FS app Then write down every single thing you eat and how many calories it was Also, increase your water intake

05 янв 22 написано членом: CrystalJo74

I wish you every success and stay with us here on FS! There is lots of support & info here. You got this!!👍👏💪💙

05 янв 22 написано членом: CrystalJo74

Thank you!!!

05 янв 22 написано членом: yeeyee1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yeeyee1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yeeyee1- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

yeeyee1-Изменение Веса