Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thiago R Oliveira
Журнал
03 янв 22
Thiago R Oliveira- Журнал, 03 янв 22
Параметры Пользователя Thiago R Oliveira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2022:
1213 ккал
Жир: 36,66г | Белк: 98,40г | Углев: 120,43г.
Завтрак:
Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Pêssegos.
Обед:
Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Pêssego, Giassi Maçã , Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Club Social Original .
подробнее ...
2301 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thiago R Oliveira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю