mj07- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя mj07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2014

80,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

1102 ккал

Жир: 34,86г | Белк: 53,67г | Углев: 151,51г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk. Обед: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Frozen Strawberries, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. Ужин: Cooked Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Meat Loaf. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mj07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mj07- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

mj07-Изменение Веса