Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 38,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1587 ккал
|
Жир: 68,02г | Белк: 174,32г | Углев: 64,76г.
Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo, Salpicão de Frango. Обед: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Melão, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, In Natura Tomate, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_camila.csr-Изменение Веса
|
