Autumn Pearl- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 90
ОТ 74
ОБ 98
Обхват одного бедра 56
Икроножная 36
Бицепс 27/30 (расслаблен/напряжен)

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

1915 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 180,02г | Углев: 213,65г. Завтрак: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Банан, Valio Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Кофе с Сахаром, Банан, Домик в деревне Творог 0%. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Скоро меня догонишь по бицухе)) гыгы...))) Хотя нет .. врядли)) Я на креатине и на массе)))

23 сен 14 написано членом: Coupe de Grace

Я все же девочка ))) Даже если и на креатине

23 сен 14 написано членом: Autumn Pearl

Да я прикалываюсь)) Конечно девочка) Как твоя отёчность креатиновая? Сходит?

23 сен 14 написано членом: Coupe de Grace

Но я мощная девочка ))) Не, не сходит, наоборот, прибавляю вот что-то там.

23 сен 14 написано членом: Autumn Pearl

Мощная мощная)) Не поспоришь) Даже не хочется (спорить) ))) Ну это же отлично. Будешь ещё мощнее))

23 сен 14 написано членом: Coupe de Grace

Отлично это или нет, читай следующий пост )))

23 сен 14 написано членом: Autumn Pearl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса