dterranova76- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

3266 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 324,91г | Углев: 356,64г. До Завтрака: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Завтрак: Friggs Riskakor Lättsaltade, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Arla Minimjölk. Обед: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Avokado, Olivolja. Ужин: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Перекус/Другое: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Fryst Mango. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса